Préparation à la Naissance

" La Grossesse est la plus Merveilleuse Création de l'Univers. Vivez ce Moment dans la Communion et dans la Joie"

 

Pratiquer le yoga pendant sa grossesse va permettre à la femme de se découvrir dans son corps et ses sensations, et d'aller à la rencontre de son bébé afin de vivre sa grossesse comme un moment magique.

 L'accent doit être mis sur la conscience du corps et de la respiration car la grossesse induit de grands changements physiques et mentaux et à partir du 5ème mois, une approche différente va se faire pour plusieurs raisons:

- la place prise par le bébé commence à géner la respiration
- le poids du bébé grandissant les douleurs lombaires apparaissent
- les mouvements intra-utérins se ressentent induisant des sensations particulières génératrices de questions et d'émotions.
La pratique est douce, soucieuse du bien être de la mère et de l'enfant.
Des respirations lentes et profondes préparent à l'accouchement.
La régularité de la pratique est un garant d'efficacité et le rythme conseillé est d'une séance par semaine, et de deux séances le mois précédent l'accouchement.

La pratique du yoga pendant la grossesse ne dispense pas du suivi médical et de la rencontre avec la sage-femme pour les cours de préparation à l'accouchement.
 

Tarif: 15 € la Séance