KAIVALYA
 

   HATHA YOGA                          

                      

     C’est la forme de yoga la plus connue en Occident; il est dit « yoga postural ». Le Hatha Yoga vise à équilibrer le corps et l'esprit (Ha = le soleil et Tha = la lune) au travers de postures (Asanas), de la maitrîse de la respiration (Prânâyâma) et de la méditation (Dhyâna).

            Notre corps physique est notre temple dans cette vie, seulement, celui-ci souffre. D’origines diverses, ces souffrances se traduisent dans le corps sous formes de douleurs, de tensions, de dérèglements organiques (…) qui entraînent un mal être.

           La prise de conscience du corps va permettre de se mettre à l’écoute de celui-ci pour situer nos blocages et reprendre contact avec ce que nous sommes véritablement, notre vraie nature.

 
           Les postures se prennent en douceur dans une attitude de respect de soi. Se poser dans la posture parfaite c’est à dire sans tension, sans douleur dans un juste équilibre action/inaction ou stable et agréable (Sthira-Sukham). Cette attitude permet la libre circulation de l’énergie et une connaissance de soi au travers de l’écoute des messages du corps.

Les cours ont lieu les mardis, jeudis et samedis matin de 9h à 10h
15€ la séance
120€ les 10 séances
20€ la séance si cumulée avec les kriyas de 8h à 9h (mêmes jours)