KAIVALYA
 
KRIYAS

Mardi, Jeudi & Samedi matin 8h à 9h

La pratique d'exercices appelés Kriyas a pour but la purification du corps physique mais aussi des différents corps énergétiques; purification mentale, émotionnelle ...

Dans cette pratique la respiration est essentielle et le travail débutera donc par une prise de conscience  et une d'amplification de celle-ci afin d'utiliser l'énergie véhiculée par l'air pour purifier le corps par augmentation de la température corporelle (Feu).

Cette pratique est puissante, elle ne demande pas de conditions physiques particulières (hormis une bonne santé) mais une patience et une assiduité qui conduiront au fil du temps au but recherché.

Au final, le corps se libère de ses tensions, de ses émotions enfouies et on retrouve la clarté mentale, le bien être et la paix intérieure.

Ces techniques sont recommandées en complément des cours de yoga afin de mieux progresser sur cette voie et d'en obtenir les bienfaits.

Les kriyas se pratiquent de préférence le matin de bonne heure, à jeun, afin de nettoyer le corps de l'intérieur (après la douche du matin) et demarrer une journée plus claire dans le corps et l'esprit;

La participation demandée est de 15€ la séance
120€ les 10 séances
20€ si cumulée avec le hatha Yoga de 9h à 10h