KAIVALYA
 

  LES YOGA-SUTRAS DE PATANJALI 

"Le Yoga est l'arrêt des modifications mentales" Patanjali (YS I, 2)          

      Ces Sutra (fils en sanskrit ou aphorismes) sont au nombre de 196, répartis en quatre sections. Le tout est divisé en huit membres (astanga), c’est à dire, huit degrés qui sont huit pratiques qu’il faut maîtriser pour parvenir à l’état final d’autonomie (kaivalya) qui est le stade ultime de la réalisation yogique.

1&2-Yama et Niyama 

         Ce sont des disciplines d’éthique du yoga sans lesquelles aucune évolution n’est possible. Ce qui est essentiellement visé c'est l'harmonisation du psychisme afin d'affronter dans les meilleures conditions les étapes ultérieures du yoga. Il y a 5 yama (abstentions: relation aux autres)et 5 niyama (astreintes: relation à soi-même) :

-YAMA :  1) Ahimsa : la non-violence
     2)Satya : la véracité
     3)Asteya : la non-appropriation
     4)Bramacharya : la modération
     5)Aparigraha : la non-possessivité
-NIYAMA :  1)Sauca : la pureté
     2)Santosa : le contentement
     3)Tapas : la ferveur
     4)Svadhyaya : l’étude du Soi
     5)Isvara pranidhana : l’abandon au Divin
 
3- Les âsanas : les postures qui inaugurent l'aspect proprement technique du yoga. Son but est de mettre fin à l'agitation corporelle.
4- Le prânâyâma : la maîtrise du souffle. Le but est d'amener le calme dans l'esprit par une respiration régulière et consciente.
5- Le pratyâhâra : le retrait des sens extérieurs afin de ramasser l'esprit en lui même. Ceci éveille la conscience.
6- La Dhâranâ : la concentration, c'est la fixation de l'activité mentale sur un lieu précis.
7- Le Dhyâna : la méditation (ou contemplation)

8- Le samadhi : l’enstase ( c'est le recueillement, la stabilité, le rassemblement ...)

      Les Yoga-Sutras de Patanjali sont la base du Râja-Yoga (ou Yoga Royal).