Les Yogas Sutras de Patanjali
"Yoga est l'arrêt des modifications mentales"
Patanjali (Chap 1;2)
Ces Sutra (fils en sanskrit ou aphorismes) sont au nombre de 196, répartis en quatre sections. La pratique du Yoga est divisée en huit membres (astanga), c’est à dire, huit degrés qu’il s'agit de maîtriser pour parvenir à l’état final d’autonomie (kaivalya) qui est le stade ultime de la réalisation yogique.
1 & 2 : Les Yamas et Niyamas
Ce sont les qualités naturelles de l'Être qu'il va s'agir de dévoiler.
Les Yamas (Relation aux autres):
* Ahimsa: la non-violence
*Satya : la véracité
*Ashteya : la non-appropriation
*Bramacharya : la modération
* Aparigraha : la non-posséssivité
Les Niyamas (Observances envers soi-même)
* Saucha : la purification
*Samtocha : le contentement
* Tapasya : la ferveur
* Svadhyaya: l'étude de soi
*Ishvara Pranidhana : l'abandon au Sacré
3 : Les âsanas : Postures qui inaugurent l'aspect proprement technique du Yoga. le But étant de mettre fin à l'agitation corporelle.
4 : Le Prânâyâma : La maîtrise du souffle qui amène le calme dans l'esprit par une respiration régulière et consciente.
5 : Pratyâhâra : le retrait des sens qui éveille la conscience
6 : Dhâranâ : La concentration
7 : Dhynâ : la méditation
8 : Samadhi : l'extase (ou enstase)
